Das ist ja l\u00e4ngst nichts Neues mehr, dass man sich durch Sport Stress abbauen kann. Doch andererseits, da sollte man es auch nicht zu weit treiben mit dem Sport. Denn wenn man es doch mal \u00fcbertreibt, dann f\u00fchrt das nicht mehr dazu, dass man den Stress abbaut, sondern viel mehr weiter aufbaut, was schlussendlich auch zu zus\u00e4tzlicher Ersch\u00f6pfung oder schlimmer noch sogar zu einem Burnout f\u00fchren kann. Doch was soll man machen, damit man wei\u00df wann der eigenen Cortisolspiegel sein gesundes Limit erreicht hat und man somit wieder entspannen und sich ausschalten sollte?<\/p>\n
Besagtes das war eben lange Zeit ein gro\u00dfes Problem und ist es sogar bis heute. Aber auch da gibt es durch verbesserte Technologien endlich Licht am Ende des dunklen Tunnels. Denn jetzt, da haben Forscher aus Stanford etwas wirklich Interessantes entwickelt. Und zwar einen Pflaster den man auf die Haut klebt, der dann den eigenen Schwei\u00df absorbiert und so dann messen kann wie hoch nun der eigenen Cortisolspiegel ist. Etwas was bisher nur m\u00f6glich war, wenn man mal zum Arzt des Vertrauens gegangen ist, sich eine Probe abnehmen lassen hatte und die dann f\u00fcr einige Tage in ein Labor eingesendet wurde. Etwas was dann aber nicht so repr\u00e4sentativ war, da man dann eben die Werte vom Cortisol erhalten hatte, welche eben schon paar Tage auf den Buckel hatten. Und genau dieses Problem soll nun mit dem Streifen gel\u00f6st sein.<\/p>\n